こんにちは！
ピラティストレーナー＆プロフェッショナルファスティングマイスターの杉直樹です。
先日は祝日でスタジオのお休みを頂き、社員全員で学びの時間を作りました。
健康美容食育士とは？
健康美容食育士資格検定は、「細胞バランスを整える食」をテーマにマイナスの栄養学とプラスの栄養学の知識と実践の両面から本格的なスキル（知識・情報・具体的な実践方法）を身につけることができます。 その人のライフスタイルや体質に合った正しい食の知識や知恵を身につけ生活に活かす実践的な方法をお伝えします。協会ホームページより
内容は？
- 現在の食～理想の食改善を目指すために
- ファスティングで効果を出すための準備食。回復食～マゴハヤサシイワはバランス食
- 7大栄養素とバランス～理想の食事と体のバランスを目指すために
- 炭水化物の質を選んで抗糖化力アップ～血糖コントロールで焦げない体づくり
- ビタミン・ミネラル・フィトケミカル食材で抗酸化力アップ～旬のカラフル野菜の力で錆びない体づくり
- 酵素の力で代謝アップ～体に負担をかけない食べ方・食材選びで代謝の良い体づくり
- タンパク質の質を選んで体力アップ～良質タンパク質とグルテンフリーでピカピカな体の素づくり
- 脂肪の質を選んで抗炎症力アップ～良質な油でキレイな細胞・肌・ホルモンづくり
- 発酵食で免疫力とハッピーホルモンアップ～発酵食でキレイな腸づくり
- 食べ物でデトックス力アップ～溜まってしまった有害物質を出してスッキリBODYづくり～
受講の感想
今回はベーシック講座を受講してきましたが、私はアドバンス講座も受講し、再履修でした。この学び是非とも社員に学んでほしいと今回の機会を設けました。ピラティスで美しい身体を手に入れることは可能ですが、食事の習慣が悪いとどうしても内臓レベルでの綺麗さは手に入れることが出来ません。ピラティス指導とともに普段の食事についてもアドバイスできるよう、正しい知識をしっかりインプット出来ました。
色々な栄養学を学んできましたが、現場に落とし込むって結構大変で、悩みの種でしたがこの協会は現場で活用できることを優先において教えてくれているので、個人でも組織でも栄養アドバイスしたい人におすすめです。興味がある方はぜひ学んでみてください。ホームページを載せておきます。一般の方でも受講可能のコースになります。
