ピラティストレーナー杉直樹公式WEB SITE

大阪を拠点にするピラティストレーナー/ファスティングマイスターとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

高血糖症でお悩みの方へオススメの野菜は・・・

高血糖症とは 症状 合併症 治療 研究結果 食後30分の血糖の変化 インスリン感受性の改善 高血糖症にオススメの野菜とは オススメ摂取方法 栄養の特徴 栄養素濃縮の目安 こんな時におすすめ 大阪府内での販売店

第22期PHIピラティスマットインストラクター養成コーススタート!in大阪

ピラティスの原理原則 呼吸の原則 コントロロジーの原則 ニュートラルポジション ピラティスインストラクターが覚えておきたい知識 ダブル講師 次回第23期インストラクター養成コースのご案内 ピラティスインストラクターにおすすめの本 受講生の方々へ

世界最大級異業種交流会BNIで成果を出す方法

BNIとは BNIで成果を出す方法はラポール形成 まとめ BNIを知れる本

大阪のおすすめピラティススタジオ5選〜マンツーマンレッスン

ビーキューブ【大阪市・中央区】 代表トレーナー 住所 studio Pilates remove【大阪府・豊中市】 代表トレーナー 住所 ピラティススタジオB&B心斎橋【大阪市・西区】 代表トレーナー 住所 ピラティス&トレーニングスタジオDTS【大阪市・北区】 代表トレーナ…

パーソナルトレーナーになるためのオススメの資格

パーソナルトレーナーになるための基礎的な資格 NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)CPT、CSCS NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)PFT JATI(日本トレーニング指導者協会)ATI JCCA(日本コアコンディショニング協会)BIR、AD…

柔道整復師・鍼灸師が学ぶ運動療法のオススメはピラティス

ピラティスとは なぜ柔道整復師・鍼灸師にピラティスがおすすめか ピラティスの流派について ピラティスエクササイズはこのようなもの! インストラクターになりたい! おすすめのピラティス本はこちら

ピラティスインストラクターが知っておきたい『ウォルフの法則』とは

骨質 骨組織 緻密質 海綿質 ウォルフの法則 モデリング 立ち姿勢 参考文献 ピラティスのおすすめ本

世界最大級異業種交流会BNIについて(メリットデメリット)

BNI

BNIとは BNIのメンバーになるメリット 私の感じている事 メリット デメリット BNIのルールブック 一専門分野一人限定 過去半年間に欠席は3回まで 3つの貢献 BNIマーベラスチャプターのご紹介 BNIのガイドブック

ラーニングマトリックスを知れば、運動習慣をつけることが出来る

ラーニングマトリックスとは Unconscious Incompetence Conscious Incompetence Conscious Competence Unconscious competence おすすめのピラティススタジオ

自分を高く売る技術〜なぜ値上げしてもお客様が離れないのか〜島田弘著書

パーソナルトレーナー業界で 年収1000万円稼げる塾を展開されている島田弘さんの著書。パーソナルトレーナーや個人事業主、特に士業(司法書士・弁護士・税理士・行政書士・土地家屋調査士・社会保険労務士等)にオススメの本のようです。

聴覚障害の方の姿勢・身体を整えるエクササイズにはピラティスが有効!

The influence of Pilates exercises on body balance in the standing position of hearing impaired people

21回目のPHIピラティスマットインストラクター養成コース

先日の日曜日で、PHIピラティスマットインストラクター養成コースを無事に終えました。今回で21回目を数え、6名の方にご参加いただき、総受講生は100名を超えました。 広島や愛媛、福井県など遠方ん方にもお越し頂き、ワイワイガヤガヤ養成を進めさせて頂き…

慢性的な腰痛にはピラティスが有効

Results of a Pilates exercise program in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial.

運動療法としてのピラティスが発刊!

運動療法としてのピラティス

経営の教科書-社長が押さえておくべき30の基礎科目〜新将命著書

理念・ビションの徹底・浸透が必要 生きた企業理念の10か条 長続きしない会社には理由がある 経営者の強い情熱が社内に伝搬していく 5つのタイプ 燃える集団を作る 情熱を燃やし続ける2つの方法 顧客を感動させる会社になるための五原則 目標の作り方 目標…

ピラティスインストラクターの資格を取るならどの流派?費用・期間

ピラティスインストラクターの資格を取るならどの流派?費用・期間のご紹介 BASIピラティス ポールスターピラティス STOTTピラティス ピークピラティス FTPピラティス BESJピラティス PHIピラティス まとめ 筆者のピラティスインストラクター養成コース ピラ…

ピラティスリフォーマーはランニングの機能的な動きを大幅に高める

The Effect of Clinical Pilates on Functional Movement in Recreational Runners. ランニングをしていて、身体の各箇所への痛みを感じたことはありますか?それは、生体力学的アンバランスと身体の使い方が悪くなっているためと考えられます。 今回クリニ…

6週間で高齢女性の運動機能を向上したピラティスエクササイズ

Six weeks of Mat Pilates training are enough to improve functional capacity in elderly women. 研究では、6週間ピラティスマットエクササイズをすることで、高齢女性の運動機能は向上するのかを評価するのが目的でした。 今回は平均62.28歳の女性の18名…

H29年11月開催!セミパーソナルピラティスイベントin兵庫県東灘区・住吉

開催要項 日時 場所 持ち物 参加料金 定員 お申し込み方法 インストラクター

ピラティスはバレエダンサーに必要なトレーニングメソッド

小林さんがピラティスを始めたきっかけ ピラティススタジオB&Bを選んだ理由 他のピラティススタジオとの違い、特徴は? 国内で活動しているバレエダンサーへ トレーニング後の変化 国内最大級パーソナルピラティススタジオB&Bとは

マンガで分かる!一生折れない自信の作り方〜青木仁志著書

自信とは思い込み 「できる」自分を描ける人の共通点 成功のサイクルを回せる人が成長し、自信を育むことが出来る 目標設定の5つの分類 計画の立案 小さな成功体験を積み上げる 能力開発の5段階 自信を育むために良好な人間関係を築く 7つの致命的習慣 思…

ただのオタクで売れていない芸人で借金300万円あったボクが年収800万円になった件について〜天津・向清太郎著書

成功の考え方 他人と違うことをする プラスの解釈を持つ 自分の思いを伝える それまでの天津・向さん

プロアスリートはなぜピラティスを取り入れるのか?ゴルファーやサッカー選手も実感!

アントニオ・ブラウン カルビン・ジョンソン ネイト・バーレソン マーテラス・ベネット なぜプロアスリートはピラティスを取り入れるのか

NFL選手も実感!アスリートがピラティスで得ることが出来る5つの能力

柔軟性のための安定性 爆発力 正確なムーブメント 選手生命を長くする 効果的な全身のトレーニング ストレートバックブリッジ レッグプルバック ソウ エアプレーン(ピラティスのアラベスク) マーメイド ピラティスインストラクターになりたい!

奥山弁護士からの推薦状!パーソナルトレーニングで体調管理

推薦状の内容 奥山・塚元法律事務所 経歴 重点取扱分野 著作 アクセス