おはようございます。
大阪肥後橋で、経営者・士業の方々の体と心をサポートしているピラティストレーナーの杉直樹です。
当スタジオには、会社経営者・士業・専門職の方々が多く通われています。
皆さんに共通しているのは、
・慢性的な腰痛
・疲れが抜けない
・呼吸が浅い
・集中力が続かない
といった不調を抱えながら、日々忙しく仕事をされていることです。
ピラティスを続けることで、体の状態が変わると同時に、
仕事のパフォーマンスにも変化が起きる方が多くいらっしゃいます。
ここでは、実際に通われている経営者・士業の方々の変化をご紹介します。
40代男性マーケティング会社経営者
来店前のお悩み
・長時間のデスクワークによる腰痛
・慢性的な肩こり
・疲労が抜けず集中力が続かない
特に繁忙期には、体の疲れが抜けないまま仕事を続ける状態が続いていました。
セッションで行ったこと
体の状態を確認すると
・骨盤の後傾
・胸郭の硬さ
・股関節の可動域制限
があり、腰に負担が集中している状態でした。
そこで
・呼吸の改善
・体幹の安定
・股関節の可動域改善
を中心にプログラムを行いました。
変化
継続することで
・姿勢改善
・腰痛軽減
・疲労回復が早くなる
といった変化が現れました。
ご本人からは
「以前より疲れにくくなり、仕事中の集中力が続くようになった」
というお声をいただいています。
40代マーケティング会社経営者のマシンピラティス ビフォーアフター（姿勢・腰痛改善）
40代男性税理士事務所経営
来店前のお悩み
・長時間のデスクワークによる腰痛
・呼吸の浅さ
・繁忙期の疲労蓄積
セッション内容
体の状態を見ると
・胸郭の可動性低下
・横隔膜の機能低下
・体幹の安定不足
がありました。
ピラティスでは
呼吸と体幹機能の改善を中心に行いました。
変化
継続することで
・呼吸が深くなる
・腰痛軽減
・疲れにくい体
といった変化が現れました。
ご本人からは
「疲れにくい体を手に入れることができた」
という言葉をいただいています。
40代男性税理士がピラティスで手に入れた、疲れにくい体
50代男性飲食店経営者
来店前のお悩み
・朝起きると腰が重い
・慢性的な疲労
・長時間の立ち仕事による体の負担
セッションで行ったこと
体のチェックをすると
・骨盤後傾
・体幹の機能低下
・呼吸の浅さ
が見られました。
ピラティスでは
・呼吸
・体幹安定
・股関節の可動域
を改善するトレーニングを行いました。
変化
約3ヶ月継続した結果
・朝の腰の重さが改善
・疲労が溜まりにくくなる
・仕事中の体の負担が軽減
されました。
50代経営者の腰痛が3ヶ月で改善した実例
まずは1回、体を感じてみてください
経営者にとって体は、最も重要な資産の一つです。
体が整うことで
・集中力
・判断力
・持続力
が大きく変わります。
体験セッションでは、
- 現在の体の状態チェック（姿勢・呼吸・筋肉バランス）
- あなたの不調の根本原因のご説明
- マシンピラティスの実体験（60分）
- 今後に向けたカウンセリング
をご提供しています。「ピラティスって何？」という方でも安心してお越しください。
大阪肥後橋・本町エリアでマシンピラティスを探している経営者の方、ぜひ一度、体を整えに来てください。
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ピラティススタジオBB 肥後橋スタジオ
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