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第22期PHIピラティスマットインストラクター養成コースが無事に終了しました
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アチーブメントプロスピーカートレーニングプログラムを終えました
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アチーブメントの戦略的目標達成プログラム『頂点の道』講座の概要
- 『頂点の道』講座コースご紹介
- スタンダードコース(3日間)
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- 3年で6回の再受講
- 受講後の成果
妊娠中の運動はピラティスがオススメの理由
- 妊娠中の運動って良いの!?
- 適度な運動は健康維持・増進に寄与する可能性がある
- 妊娠中の運動による妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、並びに遷延分娩などの予防効果については証拠が乏しい
- 以下の疾患/症状のある場合は、妊娠中の運動はNG
- 妊娠中の運動環境について
- 真夏の炎天下に戸外で行うものは避ける
- 陸上のスポーツは、平坦な場所で行う
- 妊娠中のスポーツ種目について
- 妊娠中の運動実施時間について
- 午前10時から午後2時の間が望ましい
- 週2〜3回で、1回の運動時間は60分以内が目安
- 妊娠中にピラティスがオススメな理由
- 骨盤のコントロール
- 強力な腹圧
- 骨盤底筋のコントロール
- 股関節の柔軟性
- 全身の緊張と弛緩
- 呼吸法
- 冷静さを保つ体力と筋力と精神力
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女優の石田ゆり子さんのアンチエイジング方法はピラティス
- 女優の中で広まってきているピラティス
- 生きるのが楽になる
- お勧めのピラティススタジオ
マーケティングよりもこれからは更なる情報発信の時代になる
- フォロー数が多いことは共感が多い
- 人柄や考えが共感を生む
- SNSはうまく活用すべき
- いつから発信するの?
箱根駅伝で関東学生連合はなぜ弱い?
- 関東学生連合とは?
- なぜ弱いの!?
- 寄せ集めでチームワークが希薄
- 留学生は選出されない
- 1回走れば、もう走れない
- まとめ
2017年12月 ブログ運営報告 はてなブログを初めて2ヶ月
- 12月のアクセス数
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- 1月の目標
2018年の振り返り。一年の計は元旦にあり。
- プランニングは環境が大切
- 思考は現実化する
- 2018年の振り返り
- スタジオ最高売り上げ更新!西宮北口に出店
- PHIピラティスインストラクターを20名輩出
- スタジオコンサルティング業務が成功し、その店舗が年内に店舗展開!
- 新婚旅行に行った
- 日本プロスピーカー協会ベーシックプロスピーカー試験合格
- まとめ