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大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

PHIピラティス1DAYセミナーでお話させて頂きました【大阪・南森町】

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こんにちは! 

ピラティストレーナーの杉直樹@osugi33です。

昨日は、大阪にてPHIピラティスジャパンが主催する1DAYセミナーにて講師をさせて頂きました。

40名近くの方が、遠方は東京や九州地方からも休みの中、足を運んで頂きました。

講師陣は中々コラボしないマスタートレーナー3名で、

  • PHIピラティスマーケティングディレクター 小田島政樹トレーナー
  • PHIピラティスエディケーションディレクター 亜弥トレーナー
  • そして私

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お話した内容(午前)

私がお話しさせて頂いた内容は、『ニュートラルの考えを軸としたマットエクササイズバリエーション』 

PHIピラティスインストラクターになるためにはまずマット1&2インストラクター養成コースを受講します。その後、プロップスやバレル・チェアー・リフォーマー・タワーとイクイップメントのコースがあるのですが、基本マシンを持たないで活動をされる方が多くいらっしゃいます。

私もマットの資格を取ってから5年程は、マシンを使わず、自重で出来るエクササイズを中心にパーソナルトレーニングの指導をさせて頂きました。

しかしマットエクササイズは難しい。。。

自分で動くのも、お伝えするのも、

なので、その5年はお客様の成果が出て、分かりやすく伝えれるのか!?を試行錯誤しながらマットで難しいエクササイズも少し変化を加えて、オリジナルエクササイズを構築してきました。

多分全国各地のインストラクターの方々もそこで悩まれておられる方は多くおられるのではないかと今回お話させて頂く機会を頂きました。

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お話した内容(午後)

午後は、小田島マスタートレーナーのほぼサポートという形で、『ピラティスチェアーを活用したパーソナルセッションの進め方』をお伝えさせて頂きました。

イクイップメントはやはり使いこなしてなんぼですよね。

練習する機会がないと、忘れてしまうので、マシンがない方は、マシンがある環境で練習するべし!私もアメリカツアーに行ってから3年以上マシンに触っていないと、何が何だか。思う出すのにとても苦労した思い出があります。

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Pilates Chair: Challenging the Core (English Edition)

Pilates Chair: Challenging the Core (English Edition)

 

集合写真

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ご参加頂きました皆様に感謝。

これからもPHIピラティスを盛り上げていきましょう! 

www.naokisugi.net