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大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

2017-12-12から1日間の記事一覧

ピラティスインストラクターが知っておきたいコントロロジーの原則

コントロロジーの原則 コンセントレーション コントロール センタリング フロー プリシジョン ブレス ピラティスの思い 参考書籍