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大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

2017-12-10から1日間の記事一覧

千葉県・佐倉市にあるトライリングスにて神経筋制御理論を学びました

トライリングスとは 神経筋制御理論とは… 推薦アスリート トライリングスの5大効果 姿勢改善・スタイル改善 柔軟性改善・可動域改善 肩・腰・膝の違和感改善 体幹安定・バランス安定 疲労回復・リラックス効果 ストレッチラインとD.R.Eマシン ストレッチラ…