ピラティストレーナー杉直樹公式WEB SITE

大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

2017-11-10から1日間の記事一覧

ピラティスリフォーマーはランニングの機能的な動きを大幅に高める

The Effect of Clinical Pilates on Functional Movement in Recreational Runners. ランニングをしていて、身体の各箇所への痛みを感じたことはありますか?それは、生体力学的アンバランスと身体の使い方が悪くなっているためと考えられます。 今回クリニ…

6週間で高齢女性の運動機能を向上したピラティスエクササイズ

Six weeks of Mat Pilates training are enough to improve functional capacity in elderly women. 研究では、6週間ピラティスマットエクササイズをすることで、高齢女性の運動機能は向上するのかを評価するのが目的でした。 今回は平均62.28歳の女性の18名…

H29年11月開催!セミパーソナルピラティスイベントin兵庫県東灘区・住吉

開催要項 日時 場所 持ち物 参加料金 定員 お申し込み方法 インストラクター