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大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

2017-11-08から1日間の記事一覧

マンガで分かる!一生折れない自信の作り方〜青木仁志著書

自信とは思い込み 「できる」自分を描ける人の共通点 成功のサイクルを回せる人が成長し、自信を育むことが出来る 目標設定の5つの分類 計画の立案 小さな成功体験を積み上げる 能力開発の5段階 自信を育むために良好な人間関係を築く 7つの致命的習慣 思…