ピラティストレーナー杉直樹公式WEB SITE

大阪を拠点にするピラティストレーナー/ファスティングマイスターとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。

23回目のPHIピラティスマットインストラクター養成コースin大阪

f:id:naoki-osugi:20180328150417j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

先日の日曜日に23回目のPHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター養成コースの4日目を終えて全ての日程を終えました。

今回の受講生は、理学療法士2名、柔道整復師1名、パーソナルトレーナー1名、ピラティスインストラクター1名、整体師1名の計6名でした。

今回の受講生を含めて、今まで述べ92名のピラティスインストラクターを輩出してまいりましたが、ふと職業の割合はどれくらいなんだろうと思い、私の受講生の割合を調べてみました。

  • 職業別比率
  • 4日目の内容
  • 次回養成コースのご案内
続きを読む

2018年2月 ブログ運営報告 はてなブログを始めて4ヶ月

 f:id:naoki-osugi:20180301070950j:plain

こんにちは

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

はてなブログを初めて4ヶ月が立ちました。

このブログの目的はピラティスを多くの方に知ってほしいという思いと私が普段どのような考えで生きているのかのアウトプットする環境、そして最近はスタジオのある肥後橋近辺の情報も書かせてもらっています。

4ヶ月が経ち、アクセス数に驚きの成果が出ています!少しづつアクセス数が増えていっているので、これからが楽しみになってきました。

これまでの運営報告はこんな感じでした。

1ヶ月目

www.naokisugi.net

2ヶ月目

www.naokisugi.net

3ヶ月目

www.naokisugi.net

と歴史を積んできました。2018年の2月はどうだったでしょうか!?

乞うご期待を。 

  • 2月のアクセス数
  • 記事数
    • 人気記事
      •  肥後橋駅に出来る手作りベーグル専門店「エルタナ」
      • まさかの閉店!サンドウィッチファクトリー【大阪・靱公園】
      •  ピラティスインストラクターの資格を取るならどの流派?費用・資格
      •  読者数 
  • 収益
  • 3月の目標
続きを読む

ピラティスインストラクター養成コース2日目!

f:id:naoki-osugi:20180227185006j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

私自身ピラティスインストラクターを養成する立場でもあり、養成コースを大阪をメインに開催させてもらっています。

マットコース・プロップスコース合わせると100名以上のインストラクターを輩出してきました。

23回開催させて頂いた中で、たくさんの経験をしてきましたが、失敗したこと、成功したことなどを踏まえて、受講生に分かりやすく、お伝えしています。

先日の日曜日は、養成コースの2日目を開講いたしました。

  • 2日目の内容
    • 仰臥位
    • プランクシリーズ
    • 伏臥位
  • 受講生は一般の方からアスリートまで
  • 養成中によく聞く言葉
    • アーティキュレーション
    • エロンゲーション
  • 再受講制度
  • 最後に
続きを読む

肥後橋のオススメ讃岐うどん『江戸堀 木田』さん

f:id:naoki-osugi:20180225212039j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーおすぎ@osugi198533です。

加圧・ピラティススタジオB&Bの近くにあるオススメ店のご紹介ブログ!

今回は江戸堀1丁目にあるうどん屋の『讃岐うどん 江戸堀 木田』さんです。

江戸堀にスタジオを構えていた時はよく伺っていたのですが、スタジオを京町堀に変えてからは中々行くことが出来ずに、今回久々に伺いました。

店主と奥様はとても良い方で、中々行けない私もしっかり覚えてくれていました。

気さくに話しかけてくれるので、すんなり溶け込める空間です。

そしてうどんは抜群に美味しいので、オススメです。

  • 江戸堀 木田とは
    • 店舗詳細
    • メニュー
  •  とり天ぶっかけ
  • 食べログ
続きを読む

肥後橋駅に出来る手作りベーグル専門店「エルタナ」

f:id:naoki-osugi:20180222181313j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

スタジオのある肥後橋駅は、基本的にオフィス街で少し西に歩くと住宅街がある西区でも環境の良い場所です。

そんな肥後橋の駅上に新しいお店が!

以前携帯の会社とWi-Fiの会社が入っていた後地。何が入るのかな!?と期待しておりましたが、先日看板が付きまして、、、ベーグルショップが出来るようです。

名前を聞いたことがなかったので、調べて見ました

  • 手作りベーグル専門店『エルタナ』とは?
  • ワシントン州にあるエルタナの口コミ
  • オープン日は?
続きを読む

BNIのDNAスタンダードコースを受講してきました!

f:id:naoki-osugi:20180217165123j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi33です。

2ヶ月間にかけて、BNIのDNAスタンダードコースを受講してきました。

スタンダードコースは5日間のBNIの中では、1番長く1番濃い内容のトレーニングです。スタンダードコースを参加するのには、特別な条件があり、その条件をクリアすると受講が許されます。

  • BNIとは 
    • BNIのコアバリュー
  • 生涯学習プログラム
  • DNAスタンダードコース
    • 受講条件 
    • トレーニング内容
      • モジュール1
      • モジュール2
      • モジュール3 
  • 全国各地からディレクター・アンバサダーが集合
  • 感想
続きを読む

大阪のアスリートを応援しますプロジェクト!

f:id:naoki-osugi:20180205232345p:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

この度、ピラティススタジオB&B肥後橋では、アスリート応援企画をプロジェクト化し、リリースいたしました。

大阪のアスリートが怪我なく、そして成果を出してもらえるようにパーソナルトレーナーとしてサポート体制をとっていきたい!そういう想いでございます。

もしご興味がある方はぜひお問い合わせください。

大阪のアスリートを応援します

f:id:naoki-osugi:20180205232516j:plain
ピラティススタジオB&B肥後橋は本気で夢や目標を持って、スポーツ競技に取り組まれているアスリートを応援します。

スポーツ業界へパーソナルトレーナーとして何かお役に立てないだろうか

私自身、学生時代に競技をしていた際、効果的なトレーニングを知っていたら、また受けることが出来たら、戦績も更に良くなっていただろうし、怪我せず、痛みでパフォーマンスが下がる事もなかっただろうと思います。

経済的な理由でパーソナルトレーニングを受けなかったり、トレーナーのアドバイスを聞ける環境ではなかった。

実際今もそういうアスリートは多くいるのではないでしょうか

私たちはスポーツの現場で、トレーニング指導をしたいとトレーナーを志望した人が多いです。今まで学んできた知識や指導スキルをアスリートの方々へ応援という形でサポートしたい!そういう思いでこのプロジェクトを立ち上げました。

ピラティスとは?

f:id:naoki-osugi:20171218232202j:plain

私たちが提供しているパーソナルトレーニングのメインはピラティスの考えです。

ピラティスは、世界中のアスリートがトレーニングの一部として取り入れていますが、当スタジオ所属インストラクターが資格取得しているPHIピラティスは、NFL(National Football League)やNHL(National Hockey League)、そして日本ではプロ野球選手、サッカー日本代表クラスの選手達などの間で行われています。

ピラティスの柱である「姿勢改善」、「四肢のダイナミックムーブメントに対応できる体幹(コア)作り」、そして「身体調整能力向上(コントロロジー)」が、様々な分野のアスリートの競技力を向上させます。アスリートの持っている潜在能力が身体調節力を養うことによって引き上げられるため、短期でパフォーマンスの向上がみられます。通常、オフシーズンに行うトレーニングとして、試合期などでは補強やウォーミングアップとしても活用されています。


Antonio Brown's Pilates & TRX Workout Overview

サポート体系 

応募頂きましたら、当スタジオ規定の審査に応じてA〜Cランク付けさせて頂きます。

  • Aランクはパーソナルトレーニング週1回無料
  • Bランクはパーソナルトレーニング都度半額
  • Cランクはパーソナルトレーニング都度2割引き

で指導させて頂きます。
※募集人数はあらかじめ定員を設けておりますので、定員になり次第、募集を締め切らせて頂きます
※未成年のトレーニング受講は親権者の同意が必要です。

プロジェクト規約 

  1. お客様がプロスポーツ選手またはプロを目指すアスリートであること。
  2. 選出されたお客様は、当スタジオの取材を受けて頂くことがあります。取材の内容は当スタジオの出版物、プレスリリース、インターネット等で、発表・配布できるものとする
  3. 当日の予約キャンセル出来ないものとし、もしキャンセルをされた場合、キャンセル料を全額負担すること。
  4. このプロジェクトのサポート期間は3年間とさせて頂きます。

www.pilates-bb.com

プロジェクト参加表明はこちら

www.ip-lambda.com

〜現場で使えるマットエクササイズ〜ペアワークで指導力を高める3時間

f:id:naoki-osugi:20180203083443p:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

急ではありますが、2月11日(日)にワークショップを開催することになりました。

中々養成コースや企業研修以外は講師として活動していなかったのですが、今年は今まで学んできたことや現場で実践してきたことなどを伝えていこう環境を作っていこうと思い、今回企画させて頂きました。

また定期的に色々なワークショップを開催していきますので、もしご興味ありましたらぜひご参加ください。

詳細

【現場で使えるマットエクササイズ〜ペアワークで指導力を高める3時間】

ピラティスマシンを導入する前、私自身マットエクササイズを中心にパーソナルトレーニングを組み立てて、お客様に指導をしておりました。実際当時現場で使っていた、そして今現在も使っているエクササイズのバリエーションと成果を高める指導方法をお伝えしていきます。ピラティスやヨガの資格を取ったは良いものの現場でパーソナルで使えていない、もっと成果の出るキューイングやタックタイルを教えて欲しい方にオススメです。

日時:平成30年2月11日(日)14:00〜17:00

会場:ピラティススタジオB&B肥後橋

    大阪府大阪市西区京町堀1-7-12-3F

www.pilates-bb.com

料金:10,000円(税込)

持ち物:動ける服装・筆記用具

対象者:ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・アスレティックトレーナー・フィットネスインストラクター・理学療法士・作業療法士・柔道整復師・鍼灸師・看護師・整体師・学生など

講師

杉 直樹 -Naoki Sugi-

株式会社SPARX代表取締役

トレーナーオブザイヤー2014審査員特別賞

  • PHIピラティスマスタートレーナー
  • PHIピラティスマット&プロップス養成講師
  • 柔道整復師
  • NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー
  • JCCA(日本コアコンディショニング協会)マスタートレーナー
  • 日本赤十字社救急法救急員

f:id:naoki-osugi:20171027001130j:plain

申し込み

higobashi#kaatsu-bb.com(#を@に変換してください)

件名→2/11杉ワークショップ申し込み、本文→お名前・ご連絡先・職業

をお書きの上、メールを送信してください。確認が取れ次第すぐに返信させて頂きます。

f:id:naoki-osugi:20180203091215j:plain

2018年1月 ブログ運営報告 はてなブログを始めて3ヶ月

f:id:naoki-osugi:20180201092844j:plain

こんにちは

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

はてなブログに移行してはや3ヶ月が立ちました。このブログの目的はピラティスを多くの方に知ってほしいという思いと私が普段どのような考えで生きているのかのアウトプットする環境として書かせてもらっています。

アメブロも良かったのですが、こちらの方が断然書きやすいので、はてなブログを現在使っております。

さて3ヶ月が経ちました。アクセス数や読者数、そしてアフィリエイトの金額など具体的に数字が分かるものを結果として月初めに報告するという習慣を作っています。これは自分への更に頑張れー!!という意味合いとブログを始めようという方に少しでも情報として残せたらと思いさせてもらっています。 

ということでこれまでの運営報告はこちら!

www.naokisugi.net

www.naokisugi.net

さて2018年の1月はどうだったかというと・・・

  • 1月のアクセス数
  • 記事数
    • 人気記事
      • まさかの閉店!サンドウィッチファクトリー【大阪・靱公園】
      •  ピラティスインストラクターの資格を取るならどの流派?費用・資格
      •  レターポット始めました!そしたら西野亮廣さんからレターが届きました。
  • 読者数 
  • 収益
  • 2月の目標
続きを読む

ボースウィンマネジメントベーシックコースを受講しました。

f:id:naoki-osugi:20180131230404j:plain

こんにちは!

ピラティストレーナーのおすぎ@osugi198533です。

2日間アチーブメント株式会社が提供しているボース・ウィン・マネジメントベーシックコースに受講してきました。アチーブメントのセミナーはほぼほぼ行き尽くしたと思いきやコンサルタントの中塩徹氏にそろそろコチラでしょ!と言われ、ひさびざのクロージングを受け、受講を決意しました。笑

ちょうど組織をさらなる高みへ持っていくために必要だと感じていた時でしたので、グットタイミング。いつもタイミングよくセールスが飛んでくるのですがそれは解釈で良い意味で捉えます!

  • ボースウィンマネジメントとは?
  • 名プレーヤー名監督にあらず
  • 組織をまとめるGRIPの考え方
  • 大杖正信トレーナー
  • 気づき
続きを読む